为了使七年级的新生早日融入初中生活，完成小学生到初中生的身份转换，9月3日，汉滨初中邀请区青少年活动中心心理健康教育专家张永华为七年级新生举办了一场内容丰富的心理健康教育活动。

团辅活动中，张永华以“一切从‘心’出发”为主题作专题讲座。讲座分为“生活适应”“学习适应”和“人际适应”3部分。从互动小游戏开始，引导同学们放松身心，克服分离焦虑和想家综合症，同时给同学们列出了保持乐观态度、规律起居饮食、学会自我关照、积极参加集体活动、转移心理关注中心等心灵“小处方”。

围绕如何适应初中学习等问题，张永华告诉同学们要树立正确的学习观，注重掌握质疑、触类旁通、积累、总结等快乐学习法，以积极的心态，培养兴趣，变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”，建议同学们制定好各科的学习计划，做好学习和生活的时间管理，养成提前做准备的习惯，遇到困难懂得向合适的人求助，多去结识一些良师益友，尽快适应新的学习环境。最后，张永华跟同学们分享了人际适应的一些方法，教会大家如何克服交往障碍。

一个小时的心理辅导，生动有趣、深入浅出，让新入校的同学们受益匪浅，为他们尽快适应新的学习、新的生活环境提供了科学指导。